Młody tenisista Jak uniknąć urazów

Popularność tenisa jest coraz większa i coraz więcej młodych ludzi trenuje. W związku z tym książka ta jest niezwykle cenna ze względu na jej walory metodyczne, edukacyjne i profilaktyczne.
Jest to opracowanie popularnonaukowe, stanowiące rodzaj poradnika. Autor przedstawia w nim specyfikę treningu tenisa oraz omawia przeciążenia narządu ruchu występujące u dzieci i młodzieży uprawiających ten sport.
Publikacja jest przeznaczona dla trenerów tenisa, lekarzy sportowych, fizjoterapeutów, lekarzy rodzinnych i rodziców.

Przedmowa
Wstęp

• Wpływ wysiłku fizycznego na procesy fizjologiczne przebiegające w organizmie młodego tenisisty


• Podstawowe wiadomości z anatomii. fizjologii i biomechaniki narządu ruchu


• Rozwój dziecka i młodego człowieka a uszkodzenia narządu ruchu w tenisie


• Urazowość w tenisie i propozycje leczenia


• Ćwiczenia wzmacniające i ogólnorozwojowe


• Regeneracja. wypoczynek. odżywianie i odnowa biologiczna


• Praktyczne uwagi i wskazówki trenera dla osób pracujących z dziećmi

Bibliografia