Klasyczny poradnik, który pokazuje, jak radzić sobie z naszym "wewnętrznym krytykiem" za pomocą sprawdzonych technik służących przezwyciężaniu destrukcyjnych poglądów i lęków. Autorzy doradzają, jakie techniki stosować, by odkryć w sobie to, co najważniejsze, zaakceptować siebie i podjąć życiową wędrówkę ku spełnieniu i samorealizacji.